Tập luyện là một thói quen vừa tốt cho sức khỏe, vừa cải thiện sự tỉnh táo cũng như độ minh mẫn. Thế nhưng, trong lúc tập luyện nếu không bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn sẽ phải trả giá đắt với những hậu quả không ngờ đến! Hãy dành chút thời gian ngâm cứu và sớm khắc phục nhé! Đừng để mất thời gian tập luyện mà lại còn mang thêm bệnh vào người.
